La course en montagne est spectaculaire et néanmoins à la portée de tous, comme nous le démontrent dans ce livre deux champions de la grimpe : Isabelle Guillot, 4 fois championne du monde de course en montagne, et Serge Moro, le "monsieur montagne" de la Fédération Française d'Athlétisme depuis 1987 ! Leurs expériences, livrées dans un langage clair, nous permettent d'adapter notre effort aux obstacles naturels, de retrouver le plaisir simple du "jeu de course", de vivre l'émotion de l'effort magnifié par un carde grandiose... la montagne !